SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

praca w

  • Odżyweczki na kolejny cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] daz w zyciu do tego by kiedys bylo stac Cie na wiecej. Nie kazdy z nas wynosi dobrobyt z domu, zreszta to jest latwe. Najwieksza radosc sprawia, gdy nauka, ciezka praca i uporem dochodzisz do momentu, gdy to Ty dobrobyt mozesz przyniesc do swojego domu. Wyszlo przydlugie i moralizatorskie gadanie, ale tak to widze. Powodzenia w dazeniu [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3464 Data: 2013-04-13 13:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ci, którzy nas znają naprawdę wiedzą, że te ostatnie miesiące nie były łatwe. 8 trudnych miesięcy ciężkiej pracy, ale wszystko było tego warte. Dziś śpię spokojnie, bo moja praca była dobrze wykonana, dałam wiele radości brazylijskiemu narodowi i nie mam się czego wstydzić”. https://www.instagram.com/p/B14XTIAAhTE/?utm_source=ig_embed Jessica [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 2019-09-03 16:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - proszę o sprawdzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w organizmie co sprawia że energia pobierana jest z tkanki tłuszczowej. Lecz boje się troche o mięśnie gdyż robię również aerobiczną szóstkę weidera koło 17-18 lub wieczorem 22. I nie chciałbym by cała moja praca z a6w została zniszczona rowerem z rana. Może powinienem 15 minut przed wyjsciem na rower zjeść troche twarożku dla ochrony mięśni?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2008-07-29 16:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CJC-1295, GHRP-6, Bac Water

    Post
    Doping - zdjęcia

    Tak niektorzy bija nawet po 5 razy dziennie ale u mnie to niemozliwe od strony praktycznej (praca itd) CJC-1295 dziala 24h i dłuzej wiec bedzie podbijalo gh w czasie gdy ghrp-6 sie "rozejdzie". Dawke jednak bede modyfikowal zaleznie od odczuc i mozliwosci.

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-30 09:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] by zobaczyć, kogo obwini za wbijanie mu igieł.” https://twitter.com/Cody_Nolove/status/1115748968275660801 „Oh, na pewno Duane teraz płacze, że to była jego życiowa praca zainwestowana w niego, ale Duane wiedział, że jest na koksie. Jakim on jest przywódcą!” https://twitter.com/Cody_Nolove/status/1115751267672788993 W wyniku zawieszenia, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4006 Data: 2019-04-10 19:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się poddawać i wróci silniejszy i mądrzejszy o to doświadczenie. „To nie będzie mój koniec. Wrócę. Mogę Wam obiecać, że wrócę lepszy. Wrócę silniejszy. Udowodnię, że ciężka praca, którą włożyłem w to, doprowadziła mnie do miejsca, w którym jestem, a nie do złych decyzji, które podjąłem. To wszystko, co mogę zrobić. Wszystko, co mogę zrobić, aby [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4006 Data: 2019-04-13 16:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W sobotę minął drugi tydzień. Libido nie znacznie podniesione. Zauważyłem że zaczyna pojawiać się większa pompa na treningach oraz mocne spięcia a przede wszystkim mega motywacja. Napiszę trochę jak trenuję i jak wygląda mój dzień. Treningi: Poniedziałek: 1.Nogi: -Siady 4 x 10 -Dwójki na maszynie 4 x 10 -Prostowanie nóg na maszynie 4 x 10 [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5180 Data: 2018-07-01 10:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przysiady do ziemi, a rotacja miednicy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    po tym co piszesz - jesteś laikiem. Nie obchodzi mnie jak prowadzisz swoich klientow i że każesz im robić półruchy. Nie odróżniasz podstawowych rzeczy takich jak : zimny punkt w ćwiczeniu czy też pełna praca skurczowo-rozkurczowa

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 15524 Data: 2013-11-29 16:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pięści i wzmacniają mięśnie przedramion stabilizujących nadgarstek. - Zwiększenie czasookresów obciążeń prowadzi do zmian przystosowawczych kości śrudręcza ( Sterkowicz - praca magisterska na AWF Krakowskim ). - Przyzwyczajają do uczucia bólu w tej części ciała i dają możliwość sprawdzenia swoich możliwości do przenoszenia obciążeń za pomocą [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 16992 Data: 2005-08-30 20:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wychodzi to jakieś 180f miesięcznie.. za chatę z taxem place 200, a gdzie tu prąd, gaz, woda, a przede wszystkim odżywianie, czy dojazdy do miasta w celu szukania pracy, bezsensu tu siedzieć i się zapożyczać, nie nawidze tego robić, plus jest taki ze mogę w każdej chwili tu wrócić z powrotem, np. jak się coś poprawi z praca. Pozdrawiam Mateusz.

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 13384 Data: 2009-03-01 02:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kettlebelle i plyometria

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    W kettlu ciężar też masz rozłożony równomiernie, środek ciężkości jest tylko inaczej ułożony, przecież to kula. w hantelku jak masz za małą dłoń to też ciężko złapać dobry uchwyt na gryfie. Na określoną partię ciała są konkretne ćwiczenia-Tobie chodzi pewnie o mięsień ramienno-promieniowy, na to działają np uginania młotkowe, stojąc lub na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2012-12-05 23:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vespertin / Nowa codzienność!

    Post
    Trening dla początkujących

    Eh... Chwalicie figurę zamiast kopniaki jakieś dać Chociaż całkiem miło się to czyta Tak wyglądam od roku, do tej sylwetki dochodziłam bardzo ciężką pracą. Byłam 8 miesięcy na restrykcyjnej diecie redukcyjnej. Nie prowadziłam dziennika, czego bardzo żałuję- byłby niezłą motywacją dla niejednej zbłąkanej owieczki. Startowałam od 67 kg w ciągu 8 [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4947 Data: 2010-03-09 08:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otwarcie siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zł to bym nikomu nie dał by sobie krzywdę zrobił. Same zaplecze pochłonie sporo pieniędzy, recepcja, szatnie, natryski, przygotowanie sali, np lustra, przeczytaj http://praca.gazetaprawna.pl/artykuly/95461,ten_kto_chce_zarabiac_na_klubie_fitness_musi_zapewnic_profesjonalna_obsluge.html http://biznesomania.pl/zalozenie-osiedlowej-silowni/ [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2015-01-25 19:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FEN 16 Warsaw Reloaded

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] za późno na realizację pasji i marzeń. Regularne uprawianie sportów walki – zanim wybrał MMA, trenował boks, K-1 oraz BJJ – rozpoczął dopiero po trzydziestce, ale ciężka praca przynosi świetne efekty. Reprezentant Baltic MMA Fighters Gdańsk w siedmiu zawodowych walkach MMA przegrał tylko raz – i to niejednogłośną decyzją sędziów – z Anglikiem [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 7984 Data: 2017-02-06 21:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wytrzymałościowe, dajemy sygnał muskulaturze, że nie są już nam potrzebne duże i silne mięśnie, a bardziej liczy się teraz ich wytrzymałość, rozumiana jako długotrwała praca. Organizm otrzymując takie bodźcowanie dążyć będzie do zredukowania nie tylko tkanki tłuszczowej, ale i masy mięśni. Dzieje się tak, ponieważ masa mięśniowa jest [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2866 Data: 2017-06-03 09:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA OPTYMALNA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] glowy,oslabieniu ,wymiotowaniu na treningu wiem wiecej niz ci sie zdaje ,a w zyciu nie stoswoalem clenu,sally ,efedryne kolo 14 dni wiec wszystko to osiagnelem praca a nie chemia ,a i tylko nie pisz ze ty nic nie lyakles na zawody bo to bedzie obrazac moja wiedze i inteligencjie Jak pan kazimierczak zaczol stosowac zmutowan wersie [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8070 Data: 2005-03-30 15:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karate czy taekwondo

    Post
    Sztuki Walki

    [...] abym kiedyś mówił że TKD to dz....nie będę powielał Twojego słownictwa.Szacunek mam do każdego sportu czy to żeglarstwo,piłka nożna czy inne sporty...bo wszędzie jest ciężka praca...A jeśli chodzi o trenującego 5 lat KK to z chęcią bym poznał kto to taki ale jeśli chcesz to już wyślij to na mój e-mail...Wracając do sedna sprawy źle się dzieje w [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 14955 Data: 2008-02-15 12:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bayo CKD

    Post
    Ladies SFD

    [...] x 7.5kg 6. tricep reverse pull extension 20 x 10kg, 20 x 20kg, 20 x 20kg 7. skull crushers cable last 18 x 5kg, 18 x 5kg, 18x 5kg Miska na dzisiaj: DT /SFD/Images/2016/2/22/9591b8c3c45943ed8dd90f0bbaabd7b0.jpg Miska na jutro DNT, praca /SFD/Images/2016/2/22/29e2eaadda524116a8ea2cb4672799f7.jpg Zmieniony przez - Bayo w dniu 2016-02-22 12:31:12

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6994 Data: 2016-02-22 12:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mateo, SKASOWAŁEŚ MÓJ POST?!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] do reki podrecznik od biologi- poziom liceum znajdziecie tam to wszystko a nawet wiecej. Niektorzy moga byc nawet przerazeni ogromem wiedzy a to wcale nie jest jakas wybitna praca naukowa:) Ja osobiscie stosuje odzywki i nie mam problemow ze zdrowiem. Ale co powiecie na takie argumenty jak np. -Tego typu pokarm prowadzi do zapalen a w [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4051 Data: 2001-11-26 02:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Jeżeli nie bierzesz kreatyny, aminokwasów itp. i żyjesz normalnie (normalne domowe jedzenie, praca do 15 tej, 5-7 godzin snu) to polecam zaznajomienie się z treningami na siłę 5x5 RAMPA/BillStar. Na pewno nie jestem znawcą, ale na mnie podziałało. Jeżeli zależy Ci na sile w WL to dojdziesz takim sposobem do dobrego wyniku mniejszym nakładem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2015-02-18 20:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)